Багатофункціональність та користь орбітрека

Що таке орбітрек?

Тренажер із винятковою конструкцією, дає змогу заразом тренувати чи не всі групи м'язів. Дане обладнання належить до типу еліптичних через наявну нестандартну траєкторію руху ніг, допомагає знизити навантаження. Такий незамінний аспект уможливить заняття людей різного віку та фізичних здібностей. Експерти пропонують їх для відновлення після травм опорно-рухової системи та м'язів.

Попередні моделі миттєво отримали величезну популярність, хоча й не виділялися підвищеною функціональністю, зручністю у використанні. Вони мали фіксовану систему, переважно поручні та задня позиція махового колеса. Позитивною якістю була можливість змінювати кути нахилу для продуктивного тренінгу, а саме – атлет опрацьовував різні групи м'язів. Пізніше були спроектовані маневрові важелі, це стало ключовою стадією в історії еволюції орбітрека, оскільки спортсмен міг залучити верхню частину тіла.

Особливості

Одним з основних компонентів конструкції є махове колесо. За його допомогою утворюється потенційна енергія, яка забезпечує постійний рух у процесі занять. Крім того, сучасні тренажери оснащені навігаційним комп'ютером, який об'єднує велику кількість спеціальних програм, а також можна розробити свої.

Для того, щоб тренування були найбільш результативними, професіонали радять додавати навантаження послідовно – надасть змогу стежити за серцевим ритмом. За допомогою такого тренінгу ви матимете спосіб здійснювати контроль калорій, формувати витривалість та силу.

Переваги орбітрека:

• м’язи ніг, рук, стегон, сідниць, спини, грудей мають однакову та оптимальну напругу.
• вигнуте положення набагато зменшує вплив на гомілковостопні суглоби, оберігаючи від допустимого травмування.
• є функція ходу вперед та назад – привнесе різноманітність у тренування.

Систематичні заняття забезпечують вам здатність залишатися в чудовій формі та гарантують отримання задоволення в процесі тренінгу.

Різновиди

Задньопривідний. Розміщення маховика в задній частині тренажера. Подібний механізм надає ще більш «довші» кроки, значно впливає на плавність процесу. Відмітна особливість – взаємозв'язок педалей та важелів, сполучених між собою.

Передньопривідний. Розміщений у передній області орбітрека. Така варіативність визначена через те, що тільки компанія «Precor» має право виготовляти задньопривідну конструкцію, отже, іншим виробникам довелося вишукувати альтернативу. Зсув ваги став причиною меншої стійкості, але все ж дана неточність була усунена збільшенням габаритів.

Розташування махового колеса в центрі. Представлено порівняно нещодавно, але вже здобуло широку популярність, позаяк центрове положення маховика та широка основа забезпечили можливість зробити устаткування компактним і підвищити стійкість.

Q-фактор? Опція призначена для того, щоб позначити інтервал поміж педалей, залежить ступінь напруження. Зразковий варіант – колінні та гомілковостопні суглоби перебувають на одному рівні зі стегнами. Коли розбіжність буде чималою, продуктивність знизиться. Під час вибору еліптичного тренажера експерти пропонують неодмінно брати до уваги цей показник.

Як вибрати?

На чому необхідно зробити акцент під час придбання орбітрека?

• крокова довжина. Надмірно довгий або короткий крок може створити незручності та призвести до пошкоджень. Оптимальним варіантом стане регульована довжина.
• дистанція між педалями. Простір серед них визначає безпеку. Він повинен бути не дуже великим, оскільки може створювати зайву напругу. Чим ближче до природної пози ніг у процесі бігу, тим краще.
• система опору. Орбітреки можуть бути з механічним або магнітним принципом опору. Магнітний практичніше, адже в механічному стирається ремінь.
• плавність ходу. Забезпечить комфортабельність вправ, крім того, перешкодить допустимим розтягуванням.
• надійність виробника. Потрібно ознайомитися із сертифікатами на обладнання, убезпечити себе від обману та підробок, які характеризуються неякісними матеріалами й можуть завдати шкоди здоров'ю.

Сьогодні є великий асортимент спортивного оснащення різноманітних компаній, які презентують безліч моделей інноваційних рішень у своїй сфері. "Інтератлетика" пропонує високоякісні тренажери, ознайомитися можливо в наших каталогах.