Лижний тренажер – тренування цілий рік

Прогулянки на лижах чудово допомагають у боротьбі за прекрасну фігуру та міцне здоров'я, сприяють не тільки прекрасному настрою, але і відмінному тренуванню. Але є ціла низка умов для них – погода, сезон, можливості. Тому є відповідна альтернатива – купити лижний тренажер для будинку, на якому можливо займатися в будь-який час року та отримувати не меншу користь, ніж від катання на лижах. Він дає організму високе аеробне навантаження і щонайбільше навантажує м'язи.

Таке обладнання робить спорт доступним для кожного, не зважаючи на погодні умови. Точна імітація біомеханіки рухів рук у звичайних умовах тренінгу, поєднання силових вправ, технічної та загальнофізичної підготовки сприяє поліпшенню показників та розвитку загальної витривалості, сили. Насолоджуйтесь реалістичністю кожного заняття.

Моделі визнані кращими у своєму роді – їх вибирають професійні спортсмени та любителі. Цей інноваційний винахід дає змогу не припиняти заняття з настанням теплого періоду. Регулярні тренування допоможуть досягти бажаного ефекту, як і під час повноцінного тренінгу на трасі.

Основні особливості

Відмінні риси лижного тренажера полягають у легкості та простоті використання, точності в оцінці результатів, відповідає вимогам техніки лижного ходу. Він забезпечить спалення більше калорій, ніж будь-який інший кардіотренажер, швидко й ефективно натренувати всі групи м'язів, надаючи помітний вплив на м'язи грудей, спини, рук, сідниці, прес та поставу.

Також допоможе отримати необхідні навички без ризику травмуватися та стати справжнім профі на гірському спуску. Органічний продуманий дизайн та невеликі розміри нададуть можливість встановити моделі в професійних фітнес-клубах або в домашньому залі чи невеликому приміщенні. Практично всі вони оснащені технічно досконалим комп'ютером, який забезпечує контроль показників, а також детальну оцінку техніки та результатів занять.

Характеристики

Є два види:

• Пов'язані системи – назва співвідноситься зі зв'язаними між собою лижами та палицями, рухи вперед / назад відбуваються автоматично. Це допомагає швидко освоїтися, а використання такого варіанту мінімізує ймовірність отримання травми. Втім, відчуття в процесі не надто нагадують реальну прогулянку.
• У незв'язаних системах замість палиць використовують троси, а ноги рухаються незалежно один від одного. Подібного роду навантаження набагато ефективніше й залучає більшу частину м'язових груп. До того ж, такі вправи цікавіші та захопливіші.

Параметри налаштування

Змінювати навантаження можливо в будь-якому діапазоні, завдяки чому лижний тренажер підійде новачкам та досвідченим шанувальникам фітнесу. Кожен користувач зможе налаштувати його відповідно до своїх індивідуальних вимог – ступінь інтенсивності та довжина троса, відповідна особистим фізичним параметрам (зросту, розмаху рук та ін.).

Важливі рекомендації:

• Стандартні палиці повинні бути завдовжки 130-150 см.
• Прийнятна їхня довжина повинна бути відповідною висоті від підлоги до пахв.
• Неодмінно потрібно контролювати положення ніг під час вправ – вони повинні завжди бути трохи зігнуті в колінах. Дотримуючись правила, можна запобігти травмування.

Гардероб

Один із плюсів лижного тренажера – немає потреби в теплій спортивній формі, можна відчувати себе відмінно в легкому одязі. Спеціально призначеного взуття теж не потрібно, підійдуть типові кросівки для бігу.

Придбати показне та високої якості обладнання можливо в нашому інтернет-магазині. Досвідчені фахівці нададуть необхідну інформацію про модель, що цікавить.