Выбираем беговую дорожку

Самым простым и наиболее эффективным способом для похудения и наращивания мышц считается бег. Безусловно не у всех есть возможность и время для пробежки в сквере или на стадионе, да и погода далеко не всегда содействует занятиям. Сегодня беговая дорожка – это востребованный и эффективный инструмент для укрепления здоровья. Она компактна, не занимает много места и ее оснащение позволяет подобрать оптимальную интенсивность занятий индивидуально для каждого.

Тренинг на таком оборудовании легкий и очень полезный, поможет укрепить сердечно-сосудистую систему, подтянуть мышцы, поддерживать спортивную форму, а также избавиться от лишних килограммов. Амортизирующие свойства помогают смягчить удары, таким способом уменьшая нагрузку на колени и позвоночник. Вместе с тем обычная пробежка на улице бывает весьма травмоопасной и имеет много противопоказаний.

Виды беговых дорожек

Механические не требуют подключения к электросети. От пользователя непосредственно зависит и скорость движения ленты: чем быстрее движется человек – тем выше темп и наоборот.

Из плюсов следует подчеркнуть:

• невысокая стоимость;
• компактные размеры;
• естественность процесса.

К недостаткам можно отнести:

• низкую функциональность;
• значительная нагрузка на ноги и позвоночник.

Магнитные за функционалом в полной мере схожи с механическими моделями, но за счет магнитов обеспечивают регулировку степени сопротивления. Они имеют более плавный разгон/торможение и более длительный срок службы. Из минусов – выше цена.

Электрические. Вращение полотна осуществляется электродвигателем, а не усилиями занимающегося. Стоимость определяется мощностью установленного двигателя, наличием и параметрами навигационной системы.

К основным достоинствам можно отнести:

• снижение напряжения с суставов, благодаря работе электродвигателя.
• специальные тренировочные программы. На информационной панели отображается не только текущая информация, но и можно выбрать необходимую программу тренинга.

Недостатки:

• с навигационной системой стоят недешево;
• работают исключительно от электросети.

Преимущества

С помощью кардиотренажеров можно легко, в комфортных условиях, поддерживать не только фигуру, но и весь организм в отличном состоянии.

Купить беговую дорожку стоит, благодаря таким ее особенностям:

Тренировки в любые погодные условия и целый год. От ежедневных пробежек на улице чаще всего отказываются из-за погоды: сильный ветер, дождь, невыносимая жара не способствуют желанию заниматься на стадионе или в парке.

• Многофункциональность. Занятия получаются наиболее разнообразными. Возможность наблюдать за дыханием, пульсом, контролировать пройденную дистанцию, ускорять или замедлять темп.
• Небольшие размеры. Потребуется незначительное место в доме, а складная модель и вовсе позволит сэкономить свободное пространство и в маленькой квартире.
• Простота эксплуатации. Как дорогие, так и сравнительно дешевые тренажеры понятны в управлении, поэтому использовать их сможет каждый, вне зависимости от уровня подготовки.
• Стильный внешний вид. Современные модели отлично вписываются как в интерьер тренажерного зала, так и обычной гостиной или спальни.

Как выбрать

• Беговое полотно. Эта кольцевая лента, которая вращается на двух валах. Для ходьбы подходящий размер 100Х40 см, для бега трусцой – 120Х40 см, а спринта – 130Х45 см.
• Максимальный вес занимающегося. Максимально выдерживаемый вес должен быть больше, чем вес пользователя. Рекомендуемая разница – 15-30 кг.
• Амортизация. Заметно увеличивает комфорт в процессе тренировки, делая их предельно удобными.
• Наклон. Изменив наклон полотна, мышцы ягодиц, бедер, и пресса будут более качественно прорабатываться. Более того, в 4 раза увеличится расход калорий.
• Панель управления. Преимущество в проверке важных показателей – частота пульса, дистанция, калории.
• Интеграция в жилое пространство. Лучшим оборудованием для квартиры считается то, которое оснащено механизмом складывания. Оно может храниться в любом удобном месте.
• Ключ безопасности. Обеспечивает автоматическую остановку движения при падении тренирующегося во время упражнений.

Цена должна соответствовать качеству

В нашем интернет-магазине представлен широкий ассортимент с отличным функционалом. Это позволит купить беговую дорожку, которая поможет достичь важных целей в жизни. Цена доступна каждому нашему покупателю и соответствует высокому качеству изделия. Теперь бег будет доставлять только наслаждение.