Для того, чтобы поддержать идеальную форму своей фигуры, существует множество разных способов. Практически все спортивные тренажеры и фитнес-центры созданы для того, чтобы добиться результатов в проработке разных частей тела. И действительно эффективным снарядом в таком случае выступает эспандер, который подойдет как для домашних, так и спортивных тренировок в зале.
Эспандер – это именно тот снаряд, который создает нагрузку на мышцы за счет приложения усилий тренирующегося. Только следует учитывать, что во время тренировки происходит проработка только одного вида мышц. Принцип упражнения заключается в сжатии и растяжении снаряда.
Купить эспандер следует только в том случае, если Вы определи, в каких тренировках он будет задействован. Для этого необходимо знать основные виды эспандера:
На эффективность тренировок с эспандером влияет такой его показатель, как жесткость. Именно он влияет на результат: достаточно ли Вы проработаете выбранную мышцу. Конечно, если Вы хотите просто оставаться в тонусе, тогда подойдет спортивный эспандер любой жесткости. Но добиться профессионализма и качественного результата можно только с тем снарядом, который выдерживает этот момент. Его жесткость, это цифра в килограммах той нагрузки, которую необходимо приложить, чтобы сжать спортивный инвентарь. Обращайте внимание именно на этот показатель прежде, чем совершить покупку.
В нашем магазине Интер Атлетика каждый эспандер имеет свой уровень сопротивления и подойдет для Ваших эффективных тренировок!
