Concept2 StrengthErg – новый подход в мире силовых тренировок

Механика и Принцип Работы

В основе работы StrengthErg лежит проверенная временем разработка маховика Concept2. Интенсивность тренировки зависит от комбинации двух факторов: настроек демпфера (заслонки) и усилий, прилагаемых пользователем. Чем сильнее и быстрее выполняется движение, тем большее сопротивление генерирует система.

Ключевое преимущество такого подхода – адаптивность сопротивления. В традиционной тяжелой атлетике вы ограничены тем весом, который вы можете поднять в самой слабой точке амплитуды. Это означает, что в более сильных фазах движения ваши мышцы могут недополучать нагрузку. StrengthErg решает эту проблему: сопротивление реагирует на ваши усилия в каждой точке траектории, обеспечивая оптимальную нагрузку на протяжении всего движения. Это позволяет тренироваться более эффективно и безопасно.

Функциональность и упражнения

StrengthErg позволяет легко переходить между тремя основными упражнениями, охватывающими ключевые мышечные группы тела:

Жим от груди (Chest Press):

• Основные мышцы: Грудные.
• Дополнительные мышцы: Дельтовидные, трицепсы.

Жим ногами (Leg Press):

• Основные мышцы: Квадрицепсы, ягодичные.
• Дополнительные мышцы: Отводные мышцы, подколенные сухожилия, икроножные мышцы.

Тяга сидя (Seated Row):

• Основные мышцы: Самые широкие мышцы спины, трапециевидные, дельтовидные, разгибатели спины.
• Дополнительные мышцы: Бицепс, предплечье

Гибкость тренажера позволяет варьировать тренировочные цели: можно выполнять небольшое количество повторений с максимальным усилием для развития силы или же работать с большим количеством повторений для повышения мышечной выносливости. Быстрая регулировка демпфера позволяет точно настроить соотношение между скоростью и силой для каждой конкретной тренировки.

Экосистема и мониторинг

Concept2 всегда делала акцент на точности измерений, и StrengthErg не исключение. Все расчеты производятся в центральном концентраторе ErgLink, расположенном под маховиком. Данные из него беспроводным путём передаются на монитор PM5 или приложение установленное в вашем смартфоне.

Пользователям предлагаются два варианта комплектации:

• С монитором производительности (PM5) и держателем для смартфона. Этот вариант идеально подходит для коммерческих залов и сред с несколькими пользователями. Кто-нибудь может подойти к тренажеру и сразу начать тренировку, отслеживая результаты на мониторе без необходимости в собственном устройстве.
• Только с держателем для смартфона. Это экономичное решение для домашних залов, где тренируется ограниченное количество людей. Пользователи подключают свой смартфон с бесплатным приложением ErgData, которое не только отображает данные в реальном времени, но и обеспечивает их детальный анализ и отслеживание прогресса.

Одним из главных преимуществ StrengthErg является его компактность. С габаритами 155 см на 66 см и весом 41 кг он занимает значительно меньше места, чем набор оборудования для выполнения аналогичных упражнений. Встроенные транспортировочные колеса позволяют легко перемещать тренажер по дому или спортзалу.

Выводы

Concept2 StrengthErg переносит философию измеряемости и надежности Concept2 в мир силового тренинга. Его главное преимущество – уникальный для такого оборудования глубокий анализ данных через экосистему ErgLink, PM5 и ErgData.

Он не заменяет свободный вес, а выступает его высокотехнологичным дополнением, предлагая безопасность и адаптивное сопротивление там, где у классической штанги свои ограничения.

Компактность, отсутствие дисков и быстрая настройка делают StrengthErg идеальным решением для современных залов, где ценят пространство и эффективность. Для атлетов, ставящих в приоритет измеряемый прогресс и безопасность, этот эргометр станет мощным элементом тренировочного арсенала.