Оборудование для тренажерного зала – это неотделимый элемент любой спортивной организации, от качества и прочности которого зависит безопасность на занятиях и их эффективность.
Данные тренажеры подходят для людей любого уровня физической подготовки. Главными требованиями, предъявляемыми к такому оборудованию, являются надежность, эргономика и правильная биомеханика (естественность выполнения упражнений во время тренировочного процесса).
Также важными качествами являются безопасность и износостойкость.
Что такое кроссфит? История, программа, польза, преимущества
213
Сегодня в тренажерном зале доступны всевозможные тренировочные методики. И, казалось бы, что отыскать необычное, оригинальное за пределами возможного, но это не так. Каждый занимающийся во всех направлениях устремлен к прогрессу, и силовые виды спорта не исключение. Популярность быстро набирает сравнительно новая система Кроссфит, которая также порождает энергичные обсуждения среди специалистов, инструкторов, профессиональных атлетов, врачей. Изначально она проводилась для подготовки пожарных в США, но быстро приобрела всемирную известность и вне профессии. Каждый год проводится огромное количество турниров, а также чемпионаты мира.
Что такое кроссфит?
Это круговой тренинг, который определяется выполнением конкретного комплекса задач за наименьший промежуток времени.
Он существенно отличается от обычных круговых тренировок:
Используются нагрузки, ориентированы на улучшение силы, выносливости и ловкости. Поэтому кроссфит, в основном, делят на аэробику, кардио и тяжелую атлетику.
Тренировки наиболее функциональные. Базовые задачи, такие как рывки или бег, можно комбинировать, совмещая с греблей, спринтерскими забегами, работой со свободными весами.
В концепции кроссфита индивидуальный комплекс подбирается, основываясь на возможностях спортсмена и оснащении фитнес-клуба. Перед началом нужно понимать, что это усиленные занятия и для большинства упражнений требуется применение сложной техники. Новичку надо основательно организовать процесс, непременно под наблюдением врача и тренера. Грамотно распределенные нагрузки – залог отличной физической формы и хорошего здоровья.
Немного истории
В 1996 году открылся первый, предназначенный для кроссфита, зал. Всего через 5 лет, в 2001 году, он был запатентован компанией Кроссфит Inc. Учредителем стал тренер по гимнастике Грэг Глассман. В последующие 15 лет массовая известность методики в мире дала толчок открытию больше 15000 спортивных организаций для этого вида спорта.
Сертифицированные инструкторы самостоятельно создают программы подготовки, способы обучения, также определяют план оценивания в своих фитнес-клубах. В 2010 году компании Кроссфит и Reebok подписали соглашение, на основании которого вторая продвигает кроссфит в мировом масштабе, включая и Украину.
Программа тренировок
Подходит для любого вида спорта (и атлетов с разными способностями). В ней объединены гребля, прыжки, бег, лазание по канату, упражнения со свободными весами, кольцами. Стандартный тренировочный день совмещает разминку, ознакомление и проработку новых движений, WOD, работу с промахами. Достижения WOD выписываются для общего информирования, чтобы поддерживать «соревновательную среду» в команде и побуждать к улучшению результатов.
Программа рассчитана не только на людей с повышенным уровнем подготовки: она рекомендуется всем, кто хочет быть в хорошей форме. Есть даже КроссфитKids, разработан именно для детей. Важно отметить, что первоначально тренинг может быть жестким, из-за этого приступать к занятиям необходимо постепенно.
Польза и преимущества
Кроссфит помогает оптимально развить гибкость, силу, мощность, скорость, равновесие, выносливость, ловкость, точность. Способствует укреплению дыхательной системы, иммунитета, проработке всех групп мышц и обеспечивает индивидуальный подход с помощью разнообразных нагрузок, дополнительный стимул благодаря соревновательной атмосферы, стремительный эффект.
Особенности:
Универсальность. Система применяется в многих дисциплинах, боксерами, борцами, пловцами, футболистами, и даже некоторыми бодибилдерами. И это не удивительно, так как целостная физическая подготовленность необходима всем. Занимаются кроссфитом и обычные люди. Масштабность позволяет подобрать занятие для каждого.
Ощутимые результаты – многозначащий аспект, как для высоких показателей, так и для непрерывной мотивации. После выполнения специальных задач спортсмены могут непредвзято анализировать их между собой и контролировать собственные усилия. И, несомненно, это свойство сделало возможным проведение многих соревнований и Кроссфит-игр и обеспечило еще большую популяризацию.
Вариация упражнений – в ходе одного WOD лазание по канату может заменить становая тяга, прыжки или гребля. Это увлекательно, энергично и не надоедает, не говоря уже об повышении функциональности организма.
Отсутствие узкой специализации наиболее приближает методику к реальной жизни и позволяет укрепить здоровье, что отлично подходит для непрофессионалов.
Оборудование для тренажерного зала – это неотделимый элемент любой спортивной организации, от качества и прочности которого зависит безопасность на занятиях и их эффективность.
Данные тренажеры подходят для людей любого уровня физической подготовки. Главными требованиями, предъявляемыми к такому оборудованию, являются надежность, эргономика и правильная биомеханика (естественность выполнения упражнений во время тренировочного процесса).
Также важными качествами являются безопасность и износостойкость.
Доставка по Киеву и Украине просчитывается индивидуально в каждом конкретном случае, ввиду большого товарного ассортимента и широкой географии отгрузок.
Самовывоз
Клиент может самостоятельно забрать товар в нашем выставочном центре или со склада, предварительно согласовав заказ с менеджером;
Грузоперевозчик
Мы осуществляем отгрузку ведущими логистическими компаниями, исходя из Ваших пожеланий, в соответствии с актуальными тарифами;
Наемным транспортом
Для обеспечения максимальной сохранности Вашего заказа, мы можем помочь в поиске и подборе грузового автотранспорта;
Гарантия безопасной покупки
Делая заказ в нашем интернет-магазине, Вы можете быть уверены в оригинальности товара и его качестве, так как мы являемся производителями, либо эксклюзивными поставщиками всех торговых марок, размещенных на нашей интернет-витрине.
Подтверждением тому, являются СЕРТИФИКАТЫ качества и эксклюзивного представительства на территории Украины по каждому бренду.
Кроме гарантии, указанной в карточке каждого товара, наш спорт-магазин предоставляет 14-дневную гарантию на весь ассортимент, согласно Закону о правах потребителя.
Наша политика - индивидуальный подход к каждому посетителю!
Наша цель - довольный клиент!
Форма оплаты
Наличными - в офисе нашей компании;
Безналичный - мы отправляем Вам счет на указанный e-mail;