Все, что начинается со слов «кардио», вызывает ассоциацию со стимуляторами и упражнениями, которые подходят людям старшего возраста. Но, опытные спортсмены знают, что тренировки подобного типа – это прекрасная возможность улучшить состояние здоровья и поднять общий тонус организма. Поэтому, пусть Вас не пугает такое название, ведь скоро Вы поймете, что купить кардиотренажер жизненная необходимость!
Поскольку основным направлением этого оборудования является именно кардио, то и тренировки происходят в основном с сердечно-сосудистой и дыхательной системами. Занятия такого типа эффективны в вопросах избавления от лишнего веса, поскольку при их использовании происходит активная трата энергии – и как следствие, сжигание калорий. Наилучший эффект наблюдается при регулярных тренировках с планомерным повышением нагрузки. Тренажеры позволяют развить выносливость и улучшить общее состояние иммунитета, поскольку в процессе упражнений учащается дыхание и пульс. Кроме того, значительно повышается настроение.
И хотя кардиотренажеры купить можно в любом магазине, следует знать несколько советов, которые помогут эффективно заниматься без лишних потерь. Например, начинать занятия лучше всего через два часа после принятия пищи или после сна, а завершать как минимум за два часа до сна. Следует уделить внимание одежде: отдавайте предпочтение натуральным материалам, которые будут легко и комфортно сидеть.
Перед началом упражнений обязательно следует провести разминку, чтобы подготовить сердечно-сосудистую и дыхательную системы к дальнейшим нагрузкам. Так Вы приведете свой организм в тонус и сможете справиться с запланированным комплексом занятий. Во избежание переутомления и для того, чтобы контролировать свое самочувствие, необходимо следить за частотой пульса во время тренировки. Кардиотренажеры из нашего каталога снабжены мини-устройствами, которые позволяют учитывать такие показатель, как время, частота сердцебиения, скорость, потраченные калории и другие параметры.
Магазин “Интер Атлетика” предлагает несколько категорий тренажеров, среди которых Вы найдете подходящую для себя модель. Это могут быть беговые дорожки, велотренажеры, степперы, орбитреки и другие товары. Читайте описание, задавайте вопросы и вместе мы сделаем Вашу покупку особенной!
