Під вільними вагами в бодібілдингу та фітнесі розуміють штанги, гирі і гантелі. Все, що не закріплено і траєкторія чого визначається біомеханікою тіла, а не «рухливістю» тренажера, є вільним вагою.
Основні переваги вільного ваги: розвиток сили, витривалості, координації, почуття балансу і рівноваги.
Найпопулярніші бренди каталогу вільні ваги:
