Виробник | InterAtletika |
Тип лави | гіперекстензія |
Вид застосування | комерційний |
Максимальна вага користувача, кг | 150 |
Тип вправ | згинання / розгинання |
Максимальне навантаження, кг | 2х75 |
Оббивка | високоякісна штучна шкіра |
Наповнювач | двошаровий пінополіуретан, стійкий до усадки, не піддається деформації |
Забарвлення | порошкова емаль (електростатичне напилення) |
Розмір основного профілю, мм | 60х60 |
Товщина металу профілю, мм | 2,5 |
Конструкція лави | стаціонарна |
Кількість тренувальних місць | 1 |
Стан відвантаження | зібране |
Габарити ДхШхВ, мм | 1418 х 1034 х 1246 |
Вага лави, кг | 89 |
* Ручки, грифи, диски, гантелі до комплектації тренажера не входять.
Гіперекстензія зворотна відрізняється від класичної тим, що в процесі тренування основну партію грає не тулуб, а ноги. Отже, інтенсивніше працюють м'язи сідниць і стегон, а поперекові лише допомагають. По суті, зворотна гіперекстензія опрацьовує ті ж м'язи, що і класична, але за рахунок зміщення акценту навантаження цей варіант можна вважати більш безпечним.
Традиційний спосіб передбачає упор на довгі м'язи спини і колінні суглоби, а значить, шанс отримати травму, працюючи з великою вагою, дуже високий. Техніка виконання зворотних розгинань, навпаки, дозволяє професійним спортсменам використовувати просто фантастичну вагу.
Гіперекстензія зворотна рекомендована атлетам різного рівня підготовки для розігріву м'язів перед виконанням більш важкого тренінгу, а також спортсменам-початківцям для розминки перед тяговими вправами.