Силовий екстрим - окремий від бодібілдингу вид спорту. Він має спільні риси і з пауерліфтингом. Причиною відділення силового екстриму від інших схожих видів спорту служать явні відмінності в вправах. Саме вони роблять змагання з силового екстриму не просто звичайними спортивними змаганнями, а й видовищним видом спорту.
Вправи з силового екстриму допоможуть вам:
«Прогулянка фермера» - конкурсанти беруть в руки два балони вагою по 110-160 кг і намагаються пронести їх якомога більшу відстань.
«Камені Атласу» - полягає воно в тому, що спортсмен повинен за мінімальний проміжок часу поставити п'ять кам'яних куль вагою до двох центнерів на п'ять тумб різної висоти. Тяжкість снарядів планомірно збільшується від одного змагання до іншого.
