Цей спортивний снаряд найчастіше використовується в фітнес-програмах і заняттях степ-аеробікою - особливий вид гімнастики, яка представляє собою процес спуску і підйому по сходах. Степ платформа має вигляд лави, в якій регулюється висота підйому. Деякі види обладнання мають додаткові опції, а також трансформуються при необхідності в інші снаряди.
Для того, щоб вибрати максимально комфортний для Вас варіант, варто докладніше розповісти про існуючі типи виробів. Наприклад, регульовані платформи мають збірну конструкцію і таким чином мають 2-3 рівня висоти. Для зміни висоти на них встановлена спеціальна опора з декількома окремими секціями.
Якщо ви хочете купити степ платформу дешево - тоді нерегульований тип підійде в самий раз. Це проста форма, яку можна легко знайти в продажу.
Така платформа обов'язково комплектується еспандерами, насосами, можна зустріти і гімнастичні м'ячі. Зазвичай виглядає як надувна силіконова півсфера. Універсальної вважається комбінована форма - вона легко трансформується в сидіння зі спинкою, якщо підняти частину дошки. У комплект до неї йдуть еспандери.
Скільки коштує степ платформа - це важлива характеристика, але є ще кілька моментів, на які необхідно звернути увагу. Серед них:
Вага і міцність. Платформа високої якості важить не менше 8 кг, оскільки повинна витримати вагу людини. Звичайно, слід вибирати виріб, виходячи зі своєї ваги. Наприклад, платформа вагою в 15 кг легко витримає тренування людини з показником в 120 кг. Дошка обов'язково повинна бути цільною, щоб при кроці або ударі не пружинити.
Матеріали і конструкція. Надійні платформи виготовляють з міцного пластику з металевим каркасом. Стійкість в такому випадку забезпечує центр ваги, який тримають як можна ближче до підлоги. Звичайно, що тренуючись під час занять можна не завжди стати по центру, а можливо потрапити на кут або торець. Платформа при цьому не повинна зсуватися або відриватися від підлоги, це і є основний показник надійної конструкції.
Нековзне гумове покриття нижньої частини опор і самої дошки. Під час тренування платформа НЕ буде зміщуватися і встоїть, як приклеєна до підлоги. Верхня частина обов'язково повинна мати гарне зчеплення з взуттям, щоб виключити можливість травмування.
Опори в такому обладнанні теж важливі. Звичайно, краще використовувати саме змінний тип, який є по-справжньому довговічною конструкцією.
